Circuits vélo

• Le Col du Cucheron depuis St Pierre de Chartreuse (Départ de la  La Diat), donc par le versant sud, ascension courte de 4,5 km, à 7,5% de moyenne avec un passage de 500 m à 12% ! Donc mise en jambe assez intense !  Le Col du Granier (1134 m)  Départ de Saint Pierre d'Entremont / 9.40 km / 494 m de dénivelé / Pourcentage  Moyen 5.2% % / Maximum 9%. 

• Bonne sortie vélo de 60 km pour ma seconde sortie de l' année, mais ce n' est pas encore la forme ! Piste cyclable du lac d' Annecy toujours aussi remarquable jusque Ugine, mais avec en prime pour ce mois de février . . . de la neige et de la glace ! Moins bien pour rouler !!!

Circuit vélo "Demie Ardéchoise" 

Depuis Le Cheylard    Ardèche 

Mont Gerbier de Jonc

- Dans la semaine qui précéde l' édition 2016 de l' Ardéchoise, je me suis décidé à découvrir le parcours de l' épreuve reine, profitant du fléchage et déjà d' une partie de l' animation visuelle du parcours. Pour cette découverte je ferai le parcours en deux fois : 

- Une boucle au départ de St Félicien le premier jour, passant par Le Cheylard et St Martin de Valamas  pour revenir à St Félicien.

- Une boucle au départ de le Cheylard la seconde journée passant par Entraigues sur Volane et revenat par St Martin de Valamas.

• - Site officiel de l' Ardéchoise, la carte :http://www.ardechoise.com/Carte-interactive/L-Ardechoise

- 9 h 00  Depuis Le Cheylard je me prépare pour faire la deuxième parte de l' Ardéchoise, ce qui va me faire passer par Antraigues sur Vologne pour revenir au Cheylard par St Martin de Valamas. Le temps est couvert pour l'instant ! Le circuit commence par une légère descente depuis Le Cheylard en direction d' Antraigues.La route passe par Mariac,Dornas vient alors la montée du col de Mezilac (1119m).22 km de montée à 3,2 %, maximum 7,5% pour 700m de dénivelé.Encore un col long mais régulier avec quelques lacets caractéristiques sur les 8 derniers kilomètres.La route commence réellement à monter à la sortie de Dornas et se durcira vraiment sur la fin.Belle plongée ensuite sur Antraigues sur Vologne en passantpar Laviolle !

- 11 h 50 Sur la D254, j'attaque à présent le col d'Aizac (642m), 3,5 km de long depuis Antraigues pour 226m de dénivelé. La montée est courte mais demande à s'employer, 6,46% de moyenne pour 9% maximum ! Arrivée au village d' Aizac.

- 13 h 00  Je suis au col de Moucheyres (858m), 5km de montée depuis Labastide à 4,2% de moyenne pour 6% de pente maximum. Col beaucoup plus commode que celui d' Aizac ! Appréciable ! Descente ensuite sur le village de Burzet. Commence alors une longue montée à 5,4% de moyenne (10% maxi) pour arriver au col de la Baricaude  (1232m) après 13,4 km et 732m de dénivelé ! J' ai trouvé cette montée difficile ! Le col précède le village de Sagnes et Goudoulet.

- Ensuite toujours sur le D289, direction la D122 puis la D116 en passant non loin de St Eulalie,  on attaque alors la montée du col du Mont Gerbier de Jonc (1417m) à 7% de moyenne (8% maxi) sur 2,5 km. Petit "coup de pompe" dans cette ultime montée où je devrai faire un arrêt ravitaillement d' urgence ! La montée permet de cheminer le long du ruisseau qui vient de la source de la Loire. Jolie ambiance avec le Mont Gerbier en point de mire !

- 16 h 15  Col du Mont Gerbier de Jonc, les randonneurs grimpent à son sommet ! Le mont est en train d' être aménagé par le Conseil Départemental. Ensuite agréable surprise, car la route va descendre jusque Le Cheylard mon point de départ ! (près de 40 km !).

- 17 h 30  Après être passé par St Martial, St Martin de Valamas, je rejoins Le Cheylard après 112 km de route pour 2195m de dénivelé en un peu mons de 5heures de vélo à 23 de moyenne ! Belle deuxième partie d' Ardéchoise, la plus belle pour ma part ! La prochaine fois je ferai l'intégralité du parcours en une seule fois ! C ' est promis 

Circuit vélo "Demie Ardéchoise" par Le Cheylard

Depuis Saint Félicien  Ardèche

Parcours cycliste de l' Ardéchoise

- Dans la semaine qui précéde l' édition 2016 de l' Ardéchoise, je me suis décidé à découvrir le parcours de l' épreuve reine, profitant du fléchage et déjà d' une partie de l' animation visuelle du parcours. Pour cette découverte je ferai le parcours en deux fois : 

- Une boucle au départ de St Félicien le premier jour, passant par Le Cheylard et St Martin de Valamas  pour revenir à St Félicien.

- Une boucle au départ de le Cheylard la seconde journée passant par Entraigues sur Volane et revenat par St Martin de Valamas.

- 9 h 50  je suis stationné sur le parking des Ecoles à Saint Félicien. Des bénévoles de l' Ardéchoise s'affère à entreposer des grilles de protection pour la cyclo sportive du week-end prochain ! 15 000 cyclistes sont attendus sur 4 jours et sur plusieurs parcours différents ! 160 villages vont se mettre en fête pour le vélo et ses "sympathiques fêlés" ! Près de 8000 bénévoles seront mobilisés ! Ce sera le 25 ème anniversaire de l' épreuve crée en 1992 avec 300 cyclistes au premier départ ! Je prépare le cycliste et mon itinéraire pour effectuer la moitié du parcours historique de l' Ardéchoise, même si je sais que l' itinéraire est déjà entièrement fléché ! J' ai hâte de me mettre en route ! Pour l'instant le ciel est très nuageux et l'atmosphère assez humide mais les rayons du soleil s' enhardissent !

• - Site officiel de l' Ardéchoise, la carte :http://www.ardechoise.com/Carte-interactive/L-Ardechoise

- 10 h 00 Je pars sous un ciel menaçant !  Dés la sortie de Saint Félicien direction Lamastre, un petite descente tranquille de 2 ou 3 kilomètres m' attend avant de bifurquer à droite en direction de Pailharès et le col du Buissson. Depuis St Felicien, la route mène au sommet du col (917m) en 13 km à 2,9% de pente moyenne pour 7,7% maximum, le tout pour 377 m de dénivellation. La route d' abord assez bonne, se dégrade rapidement , beaucoup de gravillons et de terre (pluies récentes ?).C'est une montée très roulante et régulière, qui constitue une bonne mise en jambe ! Jolie vue sur le village de Pailharès si on prend le temps de se ... retourner ! Le col du Buisson à son sommet n'est pas spectaculaire (carrefour de routes), on repassera par ce col pour terminer l' Ardéchoise !

- 11 h 45 Léger faux plat à la suite du col, en direction de Lamastre puis rapidement tout le parcours est en descente jusque lamastre.Assez bonne route dans cette descente. A la sortie de lamastre, léger faux plat puis on attaque la montée du col des Nonières.11 km de pente à 2,7% moyenne et 7% maxi depuis Lamastre, le col culmine à 670 m pour 301 m de dénivelé. C'est encore une longue montée qui s' apparente à un long faux plat ! Donc très roulant, tout se passe sur le grand plateau ! la mise en jambe continue ! le franchissement du col fait passer dans la vallée de l' Eyrieux. A noter, une circulation un peu plus présente depuis Lamastre.

- 13 h 00  Je descends à présent sur Le Cheylard avec une belle vue sur la vallée de l' Eyrieux, la route est plus large. Arrivé à l'entrée de Le Cheylard, je vais prendre à droite la D120 en direction de St Martin de Valamas. Je quitte donc l' itinéraire de l' ardéchoise qui file vers Antraigues sur Volane, pour effectuer la boucle retour de ma "demie ardéchoise" et qui va me ramener à St félicien ! Je suis toujours dans et au dessus de la vallée de l' Eyrieux, magnifique paysage !

- 14 h 00 Je suis à la sortie de St Martin de Valamas et toujours sur la D120, je file en direction de St Julien  Boutières, toujours dans la vallée de L' Eyrieux. Dés la sortie de St martin commence le col de Clavière qui culmine à 1088 m ! 17,30 km à 3,2% de moyenne pour 5% maximum, le tout pour 553 m de dénivelé. Encore un col pas trop difficile mais long ! Assez ombragée, la montée est assez régulière, on atteint le sommet après avoir traversé le village de St Agrève où un festival de dessins humoristiques consacrés à l ' Ardéchoise, attend les cyclistes ! Poursuivant sur la D214 en direction de Malleval et Rochepaule, on franchira une nouvelle montée ponctuée par le col de Freydaparet (juste avant Malleval). La descente mène au pont de l' Aygueneyre où commence l' ascension du col de Rochepaule (891 m), 3,70 km à 4,7% de moyenne pour 6% maximum ! Ces 177 m de dénivelé se montent en trois temps, d' abord un kilomètre assez raide suivi d'un kilomètre de plat ou presque et pour finir une nouvelle montée raide avec le village de Rochepaule en ligne de mire ! Le col est assez court mais doit être bien surprenant en fin d' ardéchoise ! Le temps est alors à l' orage, il fait lourd ... je vais essayer de rentrer assez rapidement en diminuant un peu les arrêts photos !

- 16 h 00  la descente après Rochepaule mène rapidement au pied de la montée de Lalouvesc, au croisement de la D214 et de la D228. Col de Lalouvesc (1091 m d' altitude), montée de 9 km à 4,8% de moyenne pour 8% maximum et 433 m de dénivelé ! le pourçentage est ici plus élevé que la moyenne dans l' Ardéchoise ! Il faut encore en garder sous le pied pour terminer les derniers 25 kilomètres de parcours ! Après avoir passser le col du Faux, descente sur St Félicien et au carrefour de la D236 et de la D532 (direction St Felicien), on bifurque à droite direction le col du Buisson à nouveau, traversée de Pailharés puis on rejoint  par une côte de 2 km, ...  St Félicien !

- 18 h 00  Retour à St Félicien, 127 km pour 2160 m de dénivelé en 5h30 à 23 de moyenne à allure cyclotouristique ! J' ai hâte de faire la seconde boucle de l' Ardéchoise ... c'est pour demain !

Circuit vélo de route autour du Chassezac

Depuis Les Borels-Casteljau     Les Vans  Ardèche

 le Chassézac

- 10 h 00  le cycliste part du village dit "les Borels" (grand parking devant l' église - wc publics). Temps brumeux mais beau temps attendu ! Je commence par une bonne mise en jambe en rejoignant le pont qui passe sur le Chassézac au lieu dit le camping du Mazet, puis par la montée qui fait passer devant le centre de vacances du Casteljau. J' emprunte la route D452 et en cinq kilomètres de montées et de descentes courtes et alternées  j' arrive aux portes de "Les vans", charmante bourgade animée ! 

Le chassézac au Mazet                                     Descente sur les Assions                                  Arrivée sur Les Vans

- A la sortie des Vans, je prends à droite la D113 en direction de Ste marguerite, je vais alors suivre une très agréable route en bordure du Chassézac avec des montées légères, sans qu'il y ait besoin de forcer ! De toute manière, la beauté des paysages m'incite à m' arrêter sans cesse pour photographier les coups de coeur et garnir la "boite à souvenir et à sensations" ! 

De nouveau le Chassézac                                Barrage hydro électrique                                    les méandres du Chassézac

- Parvenu à Pied de Borne, je vais abandonner le vallon du Chassézac, pour remonter celui de l' Altier jusque Villefort.Je suis alors accompagné par intermittence (selon mes arrêts photos !) par deux vététistes (qui me rejoignent chaque fois que je m' arrête !). La montée est assez prononcée, et la descente sur Villefort sera la bienvenue ! 

ancienne exploitation de plomb                          Pied de Borne                                                     En remontant vers Villefort

- je traverse Villefort assez rapidement pour remonter par une côte longue et soutenue jusque l'intersection avec le col du Mas de L'Ayre qui me ramènera aux Vans puis aux Borels.

- La montée du col du Mas de l' Ayre s' est faite assez aisément, le pourcentage ne doit pas dépasser les 5%

- Du col je plonge sur les Vans et je me décide à reprendre la route du matin qui passe par Chambonnas et les Assions pour remonter par la D452 jusqu'au Casteljau.

- 15 h 00 Retour aux Borels après 76 km, 3h50 de vélo et 1190 m de dénivelé. 

- Ce circuit vélo autour des gorges du Chassézac depuis Les Borels, est un circuit qui se fait en "pédalant avec les yeux" ! Ce fut une cure de paysages, un bain de couleurs en cette période automnale, je n' ai pas arrêté de prendre des photos ! Le vélo sportif est passé au second plan !

Circuit vélo autour du Mont Margeriaz

depuis Aillon le Jeune    Savoie

Routes tranquilles vers Aillon le Jeune

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• Lire le carnet d' activités DOUBS - BAUGES Juin 2015

Circuit vélo entre Ganges et Montpellier

Depuis St Mathieu de Tréviers     Hérault

Circuit vélo Entre Orgon,Eyquières

et les Baux de Provence

depuis Eygalières     Bouche du Rhône

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• Lire le carnet d' activités : ALPES Janvier 2009

Circuit vélo autour des Basses gorges du Verdon

depuis Allemagne en Provence    Alpes de Haute Provence 

Cols de la Croix de fer et Glandon

en Aller et Retour à vélo

 

depuis Allemond (Isère) et Ste marie de Cuines (Savoie)

 

-   Circuit vélo au départ d' Allemond, montée du col de la croix de fer jusqu'à son sommet, puis demi-tour et redescente jusqu' au col du Glandon (3km).Descente du col du Glandon jusque Ste Marie de Cuines et de nouveau demi tour pour remonter le col du Glandon, puis retour sur Allemond.

- 9 h 15  Itinéraire vélo en aller et retour. Je commence par monter le col de la croix de fer depuis Allemond avec un vent assez défavorable. Montée en 2h01 pour 30 km à 14,8 de moyenne.Rattrapé par un cycliste belge, je l'ai gardé en point de mire pendant tout le reste de la montée, ça m'a aidé ! Montée en souplesse, à l'aise, avec de la réserve.

Montée à vélo du Col de la croix de fer  

 

depuis Allemond     Isère

 

-   Le col de la croix de fer (2067m) relie la vallée de la Maurienne en Savoie (St Jean de Maurienne) à la vallée de la Romanche en Isère (Bourg d' Oisans).

 -   Le col de la croix de fer depuis Rochetaillée fait 31,7 kilomètres pour 1410 mètres de dénivelé à 4,5 % de pente moyenne pour 10 % maximum. De ce côté ouest, le parcours est très varié (deux barrages Verney et Grand Maison). Le col grimpe fort à partir de Verney (6 à 10 %) jusqu' à Rivier d' Allemont . Ensuite la route descend sur 2 kilomètres pour grimper sévère (9%) jusqu' au défilé de maupas. Nouveau répit et descente arrivé au lac de Grand Maison sur 2,5 kilomètres, ensuite 5 kilomètres à 7,8 % jusqu' au croisement col du Glandon-col de la croix de fer. La montée à la croix de fer  est facile par rapport à ce qui a été fait précèdemment (6/7 %).

-   Sur le versant est le col débute à la sortie de St Jean de Maurienne (560m) pour 4 kilométres d' ascension à 8 %, suivi d'une descente de 2 kilomètres pour aborder le col de Mollard avec ses 6 kilomètres à 8 %. Après la descente vers le pont de Belleville (1230m) le col grimpe jusque St Sorlin d' Arves durant 7 kilomètres à 4 % avec un final étroit et abrupte de 7 kilomètres à 7,5 %.

 

 

 

 

col de la croix de fer - 2010

 

- Je suis ensuite redescendu au pied du col du glandon (Ste Marie de Cuines) et j'ai fait le trajet inverse en remontant le col. La montée a été pénible, plus de force "dans le moteur". J'ai fait les 19 km en 2h04 à 10 de moyenne !Et ce malgré le vent favorable de ce côté . 

 

Col du Glandon (1924m) à vélo

 

Depuis St Etienne de Cuines

 

depuis La Chambre, 21,3 km à 7% de moyenne, 11% maximum pour 1470m de dénivélation.

-   Col assez difficile et qui n' offre un répit qu' au niveau de St Colomban.La première partie aprés Ste Marie de Cuines est en forêt. Les derniers kilomètres sont sans doute les plus durs. Paysage varié et magnifique !

 

 

 

 

- J'ai récupéré et pris beaucoup de plaisir dans les 30 km de la descente ! Total de la sortie : 99 km en 5h29' à 18,03 de moyenne.

- Ce n' est pas le parcours le plus intéressant, il vaut mieux après la Croix de fer , redescendre sur St Jean de Maurienne et faire la liaison avec St Etienne de Cuines par la Vallée. C' est un peu plus long, mais nettement plus " élégant "!

  

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Circuit vélo les 3 cols/Bonette/Larche/Lombarde

depuis St Etienne de Tinée   Alpes de hautes Provence

Dans la première partie du col de la Lombarde

- Col de la Bonette (2802 m) 25,80 km depuis St Etienne de Tinée / 1652 m de dénivelé / 6,5% de pente moyenne pour 15% de pente maximum.

- Col de Larche (1991 m) 16 km depuis les Gleizolles / 682 m de dénivelé / 4,5% de pente moyenne pour 8% maximum.

- Col de la Lombarde (2350 m) 21,30 km  depuis Pratolungo / 1447 m de dénivelé / 7% de pente moyenne pour 9% maxi.

- Le plat de résistance consiste déjà à escalader le col de la Bonette cette fois ci par le versant de St Etienne de Tinée, 26 km d'ascension. Il ne fait pas encore trop chaud ; les genoux tiennent, seule l'ampoule au pied se rappelle à mon bon souvenir ! Je monte en souplesse, sans forcer car la journée sera longue. Encore peu de cyclistes à cette heure, j' en rattraperai deux et je me ferai rejoindre au sommet par deux autres.Arrivé au sommet je jetterai un oeil admiratif sur le Ténibre qui culmine juste en face de la Bonette.Montée en 2hO3' à 12,5 de moyenne. Je vais redescendre sur Jauziers puis je monterai le col de Larche qui mène vers l'Italie.

La montée vers la Bonette - 2009

Les lacets de la Bonette côté St Etienne de Tinée

-12h30  Je suis au sommet du Col de Larche. La montée a été beaucoup plus facile que prévue, même si le soleil tape fort à présent : le pourcentage n'excède pas 5%, et la route est assez roulante. A cette heure peu de voitures ... et pas de cyclistes ... il n'y a qu'un fou pour rouler ! 15 km en 1h12 à 13,2 de moyenne. La descente vers l' Italie va être longue et assez rafraîchissante car contre le vent. Curieusement sur ce versant des floppées de cyclistes italiens montent vers le sommet et me balance de vigoureux "ciao, ciao" ! Je manque de me tromper d'itinéraire à Vinadio et mon GPS vélo, ne m'aide pas beaucoup ! heureusement une jeune italienne arrive à me faire comprendre en italien où se trouve la bifurcation d'accès au col de la Lombarde qui ramène en France.Il est pas loins de 15h00 et une pause casse croute sérieuse s'impose, ce sera au début du col.

Vers le col de Larche

Col de Larche

L'Itale aprés le col  de Larche

Pietraporzio-village Italien

- 17h30  Je suis au sommet du col de la Lombarde, quel col ! Très sinueux, tout en lacet avec des barrières en balcon trés classe, un pourcentage assez fort constant (8 à 10 %). Je vais faire les 21km30 en 2h26 ' pour 8,8 de moyenne ! La fatigue et la chaleur ont frappé et je ne peux plus "donner" ! Aussi sagement je me mets sur mon plus petit développement et je "mouline". Encore peu de cyclistes, un que je double, un autre qui me rattrappe peu avant le sommet .C'est d'ailleurs lui qui me photographie devant le panneau du col.

-  8h30 de vélo ! 161 km à 18 de moyenne. Je suis assez fatigué, même si j'ai déjà été plus mal à vélo. Les quinze derniers kilomètres en faux plat montant sur la piste cyclable ont été pénibles ; Chaud, pas d'air... il était temps que j'arrive !

Une fontaine pittoresque-col de la Lombarde

A mi-col de la Lombarde

Dans la première partie du col de la Lombarde

Sommet du col de la Lombarde en vue !

Col de la Lombarde

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• Lire le carnet d'activités : Alpes de HAUTE PROVENCE Aout 2009

Circuit vélo autour des lacs Pareloup et Pont de Salars

depuis Pont de Salars    Aveyron

Circuit vélo Gréolières - Gréolières des Neiges

plateau de Calern - col de Vence 

Gréolières    Alpes de hautes Provence

- Dés le départ je remonte la clue de Gréolières et je vais faire la montée de Gréolières des neiges (station de ski de fond et piste à environ 40 km de Cannes). La montée de 7 km est assez soutenue mais roulante, il n'y a pas de neige pour l'instant sauf un peu d'artificielle sous les canons à la station.

- Je redescends ensuite vers le plateau de Calern et son village médiéval et perché de Gourdon

- De Gourdon je descends vers le début de la clue de Gréolière pour rejoindre la route de Vence. Arrivé à Vence (ville assez importante), je monte le col de Vence (11 km soutenus à 7% en moyenne).J'ai un peu de mal à finir le col !

- Descente ensuite vers Coursegoules, puis Gréolière avec une bonne montée finale de 3 km.Circuit vélo de 114 km en 5h02' à 22,7 de moyenne.C'est un parcours agréable, sans voitures, sans vent et au soleil ! Trés varié, avec des alternances de longues montées et descentes.Paysage superbe de clues, de plateaux, de montagnes, de villages perchés ! C'est le circuit parfait pour un entraînement d'hiver à deux pas de la côte.

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• ALPES-SUD Décembre 2009
  

Circuit vélo La Schlucht - Bramont

Kruth - col du Markstein

Munster - Wettstein - lac Blanc

depuis le col de la Schlucht

-  12h30 Je pars faire un circuit vélo par les crêtes et l' Alsace. Au départ il fait soleil !

-  Le circuit : Route des crêtes depuis la Schlucht, route des américains pour rejoindre le col de Bramont , Wildenstein dans la vallée puis col du Le Markstein.Ensuite descente sur Munster après avoir monté le col de Platzerwassel, col du Wettstein, col du calvaire, et retour par la route des crêtes au col de la Schlucht. 

-  je suis parti à mon rythme, tranquille. Bonne montée du Markstein à 15,4 de moyenne, mais j' ai pris la pluie dans les derniers kilomètres ! Une petite pause au sommet du Markstein avant une longue descente sur Munster. Montée du Wettstein en économie dans la perspective de la dificille montée du col du calvaire. De nouveau de la pluie dans les derniers kilomètres, et là je suis en diificulté à cause de la fatigue. Le brouillard est dense au sommet et il m' accompagnera tout le long de la route du retour sur les crêtes.J 'ai croisé beaucoup de cyclistes, des groupes et même un groupe  pro étranger.

-  circuit de 99 km fait en 4 h 43 à 21 de moyenne. 1979 m de dénivelé - 3869 calories dépensées - 62 de cadence moyen de pédalage - 154 pulsations maximum pour 125 en moyenne donc circuit fait à ma main sans forcer.

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Circuit vélo Schlucht - Calvaire - Wettstein - Schlucht  

depuis le col de la Schlucht     Vosges

-  15 h 00  Le cycliste est parti sous un ciel vraiment incertain !

- 18h15  Cycliste de retour - Soleil, menaces de pluie ...soleil ...gros nuages noirs ... même pas mouillé ...je suis passé entre les gouttes ! J' ai fait à partir de la Schlucht (col), la route des crêtes jusqu'au lac blanc, puis le col du Wettstein, le col de la Schlucht depuis Munster. Pour finir j' ai fait un aller et retour sur la route de crêtes jusqu' au carrefour avec la routes des américains. J' ai donc fait plus que le circuit prévu ... les jambes me démangeaient ! 

-  60 km en 2h29' à 24,4 de moyenne . pas d'autres données car mon compteur gps était en panne de batterie. Bonne sortie rythmée, peu de cyclistes rencontrés.

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• Lire le carnet d'activités correspondant :VOSGES Mai 2010

Circuit vélo Schlucht-route des américains

Retournemer-Longemer

depuis Gérardmer    Vosges

-  Je commence par faire le col de la schlucht, puis une partie de la route des crêtes jusqu'après le Honneck. Ensuite je redescends sur la Bresse par la route des américains, une partie du col du Bramont,  les lacs de retournemer et longemer et retour au saut des cuves.

- 18h50  Circuit fait en 1h48' pour 46km à 25,8 de moyenne. Les 9,5 km de la schlucht montés à 19 de moyenne. Bonne reprise vélo, un peu de vent de face au début de la montée. Peu de cyclistes.

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• Lire le carnet correspondant d' activités : VOSGES Mai 2010

- 9h45  Je prépare le cycliste. Je vais faire un grand circuit ( Saint pierre de Chartreuse/col du Cucheron/Entre deux Guiers/Miribel les Echelles/Saint laurent du Pont/Saint pierre de Chartreuse/col de Porte/ La tronche/Montbonnot/St Ismier/col du Coq/Saint pierre de Chartreuse !).

-   Ce circuit fait 106 kilomètres et alterne gorges et montées de cols. 2400 m de dénivelé environ.

-   Col du cucheron (1139m) depuis st Pierre de Chartreuse : 4,7 km à 7% de moyenne pour 9,5% maximum et un dénivelé de 334m.

-   Col de porte (1326m) depuis Saint Laurent : 17,8 kilomètres à 5% de moyenne pour 8% maximum et un dénivelé de 911m.

-   Col du Coq (1434m) depuis St Nazaire les Eymes : 12,8 kilomètres à 8,5 % et 12 % maximum avec un dénivele de 1087m.

  

- Forte chaleur ! pas beaucoup d' air ! Le passage par la Tronche (banlieue de Grenoble n' a pas été agréable et j' ai " coincé" dans le col du coq (autre versant que l' autre jour), mal aux jambes, douleurs cervicales.

- 17h00 Retour du cycliste ! les 106 km en 6h00 à 17,7 de moyenne. 2400m de dénivellé à 60 de cadence moyenne.

- Le frigo qui fonctionne ! a été très apprécié à mon retour ! boisson hyper fraîche ! Sortie vélo appréciée mais hélas pas de compagnon de route sauf dans les trois derniers kilomètres du Coq.

- 19h30  Je suis remonté au col du Cucheron pour la nuit et j' ai la visite surprises de deux chevaux et un ? âne ? mulet ?

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• CHARTREUSE/ISERE Juin 2010 

Circuit vélo par les cols du Granier, Cucheron, Coq

depuis Saint Hilaire du Touvet   Isère

- 10 h 30   Cycliste prêt, je pars faire un circuit vélo de 80 km. (Saint Hilaire / col du Granier / Saint Pierre d' Entremont / col du cucheron / Saint Pierre de Chartreuse / col du coq / Saint Hilaire). Il fait beau et chaud !

-   Au départ de Saint Hilaire de Touvet, par la D30 direction Saint Bernard (les Pelloux), puis la D30C par Sainte Marie du Mont,  Bellecombe jusque la jonction avec la montée du Granier (D285A).Redescente sur Entremont le vieux par la D912, puis Saint pierre d' Entremont. On prend alors la direction de Saint Pierre de Chartreuse par la D512 qui gravit le col du Cucheron. A Saint Pierre prendre la direction du col du Coq et après la descente du coq rejoindre la D30 qui ramène à Saint Hilaire du Touvet.

-   Le col du Granier (1134m) se monte habituellement depuis Chapareillan (10,5 km/854m de dénivelé/8% de pente moyenne pour un passage maxi à 17%!). Dans ce circuit la montée ne fera que 8 km.

-   Le col du Cucheron (1139m) depuis Saint Pierre d' Entremont  monte sur 8,5 km à 5,9% de moyenne et 9% maxi pour un dénivelé de 499m.

-   Le col du Coq (1134m) depuis Saint Hugues (juste après St Pierre de Chartreuse), monte sur 12,8 km à 8,8% de moyenne pour 12% maxi ,le tout pour un dénivelé de 1087m.

-  Pas mal de cols dans ce parcours, qui fait le tour de la dent de Crolles ( en fait le tour d'un des massifs de la chartreuse). Peu de cyclistes en vue en ce jour de semaine, paysages magnifiques (je me répète ... inconditionnel de la montagne !).

-  Le col du coq sera le plus difficile (presque 11% en moyenne), sauf les trois derniers kilomètres (passages de  13,14,15%), mais je ne force pas !

-  Les 80 km en 4h19' à 18,5 de moyenne pour 2322m de dénivelé positif. Bonne sortie !

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• Lire le carnet d'activités correspondant : CHARTREUSE/ISERE Juin 2010 

Circuit vélo autour du Roc d' Enfer    

depuis Bellevaux   Haute Savoie

 

 

Circuit vélo autour de la montagne du Faraut/col du Noyer

depuis St Firmin   Hautes Alpes

- 14h15 Deuxième sortie vélo de la journée, je pars faire un circuit autour de la montagne de Faraut . Le ciel se couvre, même s'il fait soleil, les nuages d'orage s' annoncent ! Je passe par St Jacques en Valgaudemar, pour rejoindre Chauffayer, et là je rejoins un groupe de 10 cyclistes que j' avais croisé à la sortie de St Firmin. Juste après Chauffayer, je prends la direction de Le Glaizil, en direction des gorges du Drac.

- Je m' élève au dessus du lac du Sautet, en direction de Monestier d' Ambel puis St Disdier pour rejoindre les gorges de la Souloise. La route monte progressivement, peu de circulation et toujours aucunc cycliste ! Je vais ensuite rejoindre St Etienne en dévoluy où au passage je m' arrêterai pour observer la via ferrata des étroits que j' ai faite il y a quelques années.

- Le col du Noyer (1664m) depuis St Disdier fait 14,5 km de long  et 616m de dinivélation pour 4% en moyenne avec des pontes à 7,5 %. Il est plus difficile de l' autre côté par St Bonnet ou Le Noyer. La descente tout en lacets est remarquable !

- Je redescends en passant par le Noyer. Retour sur la N85 "très circulante" ! je prends donc le premier accès qui ramène à St Firmin et qui part en direction de St Jacques pour arriver par le bas du village (traversée de la Séveraisse).

- Circuit vélo de 76km pour 1400m de dénivelé fait en 3h50 à 20 de moyenne. Joli circuit  avec un parcours varié et un col pas trop dur dans ce sens, à refaire dans l' autre sens !

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• Lire le carnet d'activités correspondant : SAVOIE/HAUTES ALPES Juin 2014

Circuit vélo col de la Forclaz      depuis St Jorioz

- J' ai effectué le parcours de 49km en 2h10 à 22,6 de moyenne, condition hivernale oblige ! L' avantage à cette saison c' est qu'il y a peu de circulation ! 

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• ALPES Janvier 2011 

Vélo de route Piste cyclable Annecy/Ugine/ Albertville !

(Duingt )- (haute Savoie)

-   Avec une superbe vue sur le lac d' Annecy   et les montagnes du massif de la Tournette, des Aravis et des Bauges, la piste cyclable / voie verte du bord du lac d’Annecy est magnifique !

-   Existante depuis 1974 et relativement plate (seulement 150m de dénivelé), cette voie réservée aux vélos et engins roulants non motorisés sillonnent le long de la rive gauche du lac. À l’origine chemin de fer faisant le trajet d’Annecy à Albertville, ce tracé très fréquenté entièrement goudronné est reconverti en piste cyclable.  De la piste de chemin de fer, il reste encore quelques vestiges : des ponts renforcés qui enjambent ça et là de petits ruisseaux ou chemins, un tunnel au niveau de Duingt et une ancienne gare proche de Doussard.

-   Reliant Annecy à Ugine puis maintenant Albertville, c' est une   piste large (3m avec deux sens de circulation)  38km de long jusque peu après Ugine.(Ensuite il faut emprunter des passages mixtes route,piste,zone vélo jusque Albertville et on peut ainsi reprendre le col de Tamié pour redescendre sur Doussard)

-   D’abord au bord du lac sur les communes Annecy et Sevrier , la piste cyclable du lac d’Annecy s’enfonce (et s'élève) un peu plus dans les terres au niveau de Saint Jorioz  puis débouche après Duingt sur un vue surélevée du petit lac. Au niveau de Doussard, l’ambiance lacustre fait  place aux paysage de campagne et et de fond de vallée en passant par Giez, faverges, Marlens jusqu’au terminusd' Ugine

-   Piste à éviter aux moments de grande affluence le samedi et dimanche après midi et pendant les vacances d ' été. Partir tôt de préférence.

-  Je suis d' abord parti en direction d' Annecy pour faire l' intégrale piste cyclable Annecy/Ugine, mais des travaux entre Saint Jorioz et Sévrier m'ont obligé à faire demi tour et à "redescendre" vers Duingt puis  à poursuivre en direction de Faverges.

-   Pas trop de monde ce matin sur la piste cyclable, plus de piétons que de cyclistes ! j' emprunte une piste que j' ai l' habitude de prendre pour faire les cols de l' Epine, la Forclaz, l' Arpettaz ou le col de Tamié. Mais là bonne surprise, depuis ma dernière venue la piste qui s' arrêtait juste avant Ugine, se prolonge jusqu' à la sortie d' Ugine direction Albertville ! Il est vrai que après Ugine, il ne s' agit plus d' une piste cyclable mais de la route qui passe à hauteur de Marthod avant de rejoindre Albertville.

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Circuit vélo Mont Ventoux - gorges de la Nesque   depuis Bédoin

- Je pars à l' assaut du Mont Ventoux depuis Bédoin , en espérant pouvoir monter le plus haut possible car la neige doit recouvrir la route dans les derniers kilomètres de l' ascension ! Je compte redescendre par le versant qui mène à Sault, et revenir à Bédoin par les gorges de la Nesque ! Il ne fait pas très froid au départ de Bédoin et le soleil réchauffe bien l' air ambiant. C'est une montée que je connais bien pour l' avoir faite des dizaines de fois, mais c' est la première fois que je la tente aussi tôt dans la saison !

- La première partie jusque St Estève sert d' échauffement, la montée est progressive et n' excède pas les 6 %, mais à partir du village, la pente se redresse entre 7 et 11% et ce sera ainsi pendant près de 11 kilomètres jusqu' au chalet Reynard. Je considère que c' est la partie la plus dure de la montée du mont Ventoux.

- Je suis monté "à ma main" jusqu' au chalet Reynard. La route est annoncée fermée, je poursuis à vélo car la route est en parfait état. Beaucoup de randonneurs dont quelques uns à raquette montent également au sommet du Ventoux. Un peu plus une barrière ferme définitivement la route aux voitures ... mais pas aux vélos ! Je continue ainsi encore quelques centaines de mètres avant de buter sur la neige ! Je suis à 2km du sommet juste avant le col des tempêtes ! Je fais demi tour !

- La descente vers le chalet Reynard puis vers Sault va être un peu pénible car je vais subir le froid glacial accentué par la vitesse de descente ! Quelques cyclistes montent dans l' autre sens, sinon la route est quasiment déserte ! Je rejoins la ville de Sault , puis je prends la direction des gorges de la Nesque .

- Retour aux gorges de la Nesque où j' y ai fait une randonnée hier à partir de Monieux ! Les gorges sont toujours aussi belles et impressionnantes ! De nombreux cycliste montent les gorges ...que je dscends en direction de Flassan.

- Circuit vélo de toute beauté fait dans le sens contraire de celui auquel j' étais habitué ! 82 km pour 4h30 de vélo en toute décontraction (sauf la descente glaciale du Ventoux !) à 20 km/heure de moyenne.(1740m de dénivélé effectif).

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• DROME-HTES ALPES-VAUCLUSE Février 2014

Circuit vélo Cols de Peyruergue,Soubeyrand et Ey 

depuis Buis les baronies

- 10h30  Je pars, je n' ai mis ni gant d'hiver, ni sur chaussures mais j' ai ma tenue hiver ! J' emporte un sac à dos avec des des vêtements complémentaires au cas où car le temps reste incertain et venteux ... petit rayon de soleil timide au départ ! Je prends la direction de Ste Euphémie sur Ouvèze par la magnifique vallée de l ' Ouvèze. La route est en montée légère sur près de 15 kilomètres

- Juste avant St Auban sur Ouvèze, je prends à gauche la D64 qui va me mener au col de Peuruergue en passant par la Batie, Verdun,Gouvernet. Depuis le croisement avec la D546, la montée du col fait 4,5 km pour 4% de pourçentage moyen avec des passages à 6%.le col se situe à 794m d' altitude et sa montée représente un dénivelé de 192m.

- Après la descente courte du col de Peyruergue, je monte le col de Soubeyrand en passant par Bellecombe Tarendol et je redescends jusque la D94 qui suit le cours de qui va s' engouffrer dans les gorges de St May.Depuis St Jalle, le col fait 9km pour 403m de dénivelé à 4,4% de pente moyenne (6,5 % maxi). Le col culmine à 994m d' altitude.

- Je rejoins la D94 ... et la circulation ! Je passe à proximité de Remuzat, et je m' engage dans les gorges de St May qui reçoit l' Eygues. Je découvre pour la première fois un feu tricolore spécialement aménagé pour les cyclistes qui interrompt complètement la circulation automobile à leur passage, car la route du tunnel très étroite rendrait dangereux pour ces derniers, tout croisement.

- Après les gorges, je bifurque à gauche pour remonter la vallée de l' Ennuye  qui conduit à St Jalle au pied du col d'Ey. Joli col de 6,30 km à 5% de moyenne (6,5 % maxi) qui culmine à 718 m.

- Redescente ensuite sur la vallée de l' Ouvèze et mon point de départ, Buis les Baronies.Excellent circuit vélo, varié en paysage,agréable car peu de circulation mis à part dans les gorges de St May, trois cols pas trop durs. Du vent contraire dans la remontée des gorges de l' Ouvèze mais j' étais un peu abrité par la sinuosité des gorges et je n'e l' ai pas trop ressenti ! Vent favorable jusque Sahune puis de trois quart dans la montée du dernier col, le col d' Ey. J' ai failli rouler avec un cycliste sportif dans le dernier col, (le seul que j' ai rencontré sur le circuit !), mais photos obligent, je l' ai laissé filé !

- 80 km en 4h à 20 km de moyenne pour 1380m de dénivelé. J' ai fait le circuit en souplesse à 71 de cadence moyenne de pédalage, parti le matin avec réticence en raison du temps maussade, je ne regrette pas du tout de m' être forcé et j' ai découvert un autre circuit vélo intéressant à proximité de Buis les Baronies.

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• DROME-HTES ALPES-VAUCLUSE Février 2014

Circuit vélo Ballons de servance/Alsace/Planche des belles Filles 

Le Thillot     Vosges

Circuit vélo Le Ventoux par les gorges de la Nesque

depuis Bédoin       Vaucluse

Circuit vélo gorges de l' Ardèche par l' Aven Orgnac

Depuis Aiguèze    Gard

- 9h00   Le cycliste est parti. Je fais d' abord une erreur de trajet du côté de St Martin qui m' amène aux abords de Pont St Esprit (15 km de plus  ! ) .  J' arrive très rapidement au plus magnifique du circuit vélo : les gorges de l' Ardèche (que j' ai déjà visité à pied lors d' une précédente  "rando kangoo"). 

-  le circuit est composé de beaucoup de descentes et de montées le tout alterné ! Je ne force pas trop mon allure et j' arrive vite à Vallon Pont d' Arc où je fais une pause pique nique.   

-  Après Vallon Pont d' Arc je passe par Labastide et l' Aven d' Orgnac. J' ai des douleurs dans le cou et derrière les épaules (mauvaise position ou dureté de la route assez rugueuse !?

- 85 km en 3h29 pour 24,5 de moyenne, 1730 m de dénivelé.