randonnée
Circuit vélo les 3 cols/Bonette/Larche/Lombarde depuis St Etienne de Tinée Alpes de hautes Provence
Circuit vélo les 3 cols/Bonette/Larche/Lombarde
depuis St Etienne de Tinée Alpes de hautes Provence
Dans la première partie du col de la Lombarde
- Col de la Bonette (2802 m) 25,80 km depuis St Etienne de Tinée / 1652 m de dénivelé / 6,5% de pente moyenne pour 15% de pente maximum.
- Col de Larche (1991 m) 16 km depuis les Gleizolles / 682 m de dénivelé / 4,5% de pente moyenne pour 8% maximum.
- Col de la Lombarde (2350 m) 21,30 km depuis Pratolungo / 1447 m de dénivelé / 7% de pente moyenne pour 9% maxi.
- Le plat de résistance consiste déjà à escalader le col de la Bonette cette fois ci par le versant de St Etienne de Tinée, 26 km d'ascension. Il ne fait pas encore trop chaud ; les genoux tiennent, seule l'ampoule au pied se rappelle à mon bon souvenir ! Je monte en souplesse, sans forcer car la journée sera longue. Encore peu de cyclistes à cette heure, j' en rattraperai deux et je me ferai rejoindre au sommet par deux autres.Arrivé au sommet je jetterai un oeil admiratif sur le Ténibre qui culmine juste en face de la Bonette.Montée en 2hO3' à 12,5 de moyenne. Je vais redescendre sur Jauziers puis je monterai le col de Larche qui mène vers l'Italie.
La montée vers la Bonette - 2009
Les lacets de la Bonette côté St Etienne de Tinée
-12h30 Je suis au sommet du Col de Larche. La montée a été beaucoup plus facile que prévue, même si le soleil tape fort à présent : le pourcentage n'excède pas 5%, et la route est assez roulante. A cette heure peu de voitures ... et pas de cyclistes ... il n'y a qu'un fou pour rouler ! 15 km en 1h12 à 13,2 de moyenne. La descente vers l' Italie va être longue et assez rafraîchissante car contre le vent. Curieusement sur ce versant des floppées de cyclistes italiens montent vers le sommet et me balance de vigoureux "ciao, ciao" ! Je manque de me tromper d'itinéraire à Vinadio et mon GPS vélo, ne m'aide pas beaucoup ! heureusement une jeune italienne arrive à me faire comprendre en italien où se trouve la bifurcation d'accès au col de la Lombarde qui ramène en France.Il est pas loins de 15h00 et une pause casse croute sérieuse s'impose, ce sera au début du col.
Vers le col de Larche
Col de Larche
L'Itale aprés le col de Larche
Pietraporzio-village Italien
- 17h30 Je suis au sommet du col de la Lombarde, quel col ! Très sinueux, tout en lacet avec des barrières en balcon trés classe, un pourcentage assez fort constant (8 à 10 %). Je vais faire les 21km30 en 2h26 ' pour 8,8 de moyenne ! La fatigue et la chaleur ont frappé et je ne peux plus "donner" ! Aussi sagement je me mets sur mon plus petit développement et je "mouline". Encore peu de cyclistes, un que je double, un autre qui me rattrappe peu avant le sommet .C'est d'ailleurs lui qui me photographie devant le panneau du col.
- 8h30 de vélo ! 161 km à 18 de moyenne. Je suis assez fatigué, même si j'ai déjà été plus mal à vélo. Les quinze derniers kilomètres en faux plat montant sur la piste cyclable ont été pénibles ; Chaud, pas d'air... il était temps que j'arrive !
Une fontaine pittoresque-col de la Lombarde
A mi-col de la Lombarde
Dans la première partie du col de la Lombarde
Sommet du col de la Lombarde en vue !
Col de la Lombarde
Circuit vélo autour des lacs Pareloup et Pont de Salars depuis Pont de Salars Aveyron
Circuit vélo autour des lacs Pareloup et Pont de Salars
depuis Pont de Salars Aveyron
Ski de piste à Auron Saint Etienne de Tinée Alpes de haute Provence
Ski de piste à Auron
Saint Etienne de Tinée Alpes de haute Provence
- 9h00 Toujours grand soleil, je reviens des caisses de remontées, bonne nouvelle 30% de remise pour l'ouverture.
- La neige est au rendez vous même s'il en manque un peu sur un sommet raboté par le vent. Peu de monde, donc pistes libres et au calme !Superbe ski ! Rien à voir avec Isola 2000 ! Les pistes sont longues, les circuits intéressants, l' ambiance est haute montagne ! Je reprends plaisir au ski de piste ... je ne m'ennuie plus !
- J'ai pris le temps de bien visualiser le Ténibre (sommet que j'ai fait cet été.Son sommet triangulaire est immanquable dans la grande chaîne de montagne qui fait frontière avec l' Italie.J' ai aussi pris plaisir à revoir sous la neige les rochers de la via ferrata d' Auron que j'ai faite il y deux ans.(TD)
Station de ski Isola 2000 Isola 2000 Alpes de haute Provence
Station de ski Isola 2000
Isola 2000 Alpes de haute Provence
- 13h00 Je suis déjà venu ici l'an passé mais pas dans les mêmes conditions de temps et je n'avais pas pu découvrir tout le domaine.Aujourd 'hui, je vais en profiter !
- 15h30 Je reviens des pistes, juste au moment où l'ombre des montagnes tombe sur les pistes ... avec le froid ! Bon ski, neige mi-dure, j'ai fait surtout les pistes que je ne connaissais pas notamment celles qui sont dans le col de la Lombarde.Les sensations du skieur sont revenues immédiatement, cuisses un peu dures au début.Il n' y a pas beaucoup de monde .
- Après une heure trente de ski et toutes les sensations de vitesse et de glisse retrouvées, j'avais l'impression d'avoir fait le tour et d'en avoir déjà assez ! Le ski de piste est assez répètitif et peut devenir monotone surtout quand on est seul.Je crois que que je suis pas loin de me lancer dans le ski de randonnée pour retrouver l'autre montagne , celle de mes randonnées pédestres.
Circuit vélo Gréolières - Gréolières des Neiges
plateau de Calern - col de Vence
Gréolières Alpes de hautes Provence
- Dés le départ je remonte la clue de Gréolières et je vais faire la montée de Gréolières des neiges (station de ski de fond et piste à environ 40 km de Cannes). La montée de 7 km est assez soutenue mais roulante, il n'y a pas de neige pour l'instant sauf un peu d'artificielle sous les canons à la station.
- Je redescends ensuite vers le plateau de Calern et son village médiéval et perché de Gourdon
- De Gourdon je descends vers le début de la clue de Gréolière pour rejoindre la route de Vence. Arrivé à Vence (ville assez importante), je monte le col de Vence (11 km soutenus à 7% en moyenne).J'ai un peu de mal à finir le col !
- Descente ensuite vers Coursegoules, puis Gréolière avec une bonne montée finale de 3 km.Circuit vélo de 114 km en 5h02' à 22,7 de moyenne.C'est un parcours agréable, sans voitures, sans vent et au soleil ! Trés varié, avec des alternances de longues montées et descentes.Paysage superbe de clues, de plateaux, de montagnes, de villages perchés ! C'est le circuit parfait pour un entraînement d'hiver à deux pas de la côte.
Station de ski de la Mauselaine Gerardmer Vosges
Station de ski de la Mauselaine
Gerardmer Vosges
- 19h30 Je suis stationné sur le parking de la Mauselaine, station de ski de Gerardmer. Je vais y passer la nuit, c'est nocturne ce soir, les skieurs vosgiens arrivent "dare, dare "!
- Le vent souffle! Signe de changement de temps !?
Mercredi 27 janvier
- 8h15 je me lève par -5° dans la voiture ! Tout a gelé (badoit, bananes, gant de toilette ...) ... sauf moi ! Bien au chaud dans mes deux duvets je n'ai pas senti le froid! Il fait si froid que le réchaud à gaz ne fonctionne plus ! Heureusement j'ai mon petit réchaud (réchaud esbit) à alcool solide qui me sert lors de mes randos en montagne, j'aurai droit à un café chaud !
- 8h50 je vais chercher mon forfait ... il fait grand solieil et ... grand froid !
- 9h30 Je skie ! J'ai un peu froid au début mais je me réchauffe vite au soleil ! En plus mes chauffes mains et pieds fonctionnent parfaitement dans mes gants et mes chaussures.(procédé chimique sous sachet qui procure de la chaleur pendant 3 à 4 heures).Magnifiques vues depuis les sommets de la Mauselaine.
- 12h15 Retour à la kangoo. Excellent ski au grand soleil.Pas trop de monde, beaucoup de groupes de jeunes et d'enfants (c'est mercredi), mais ils sont toujours très groupés derrière leur moniteur EFS. Les pistes sont certe assez courtes à la Mauseleine et souvent peu pentues, mais aujourd'hui elles sont rapides ! J' en ai bien profité.
Circuit vélo La Schlucht - Bramont
Kruth - col du Markstein
Munster - Wettstein - lac Blanc
depuis le col de la Schlucht
- 12h30 Je pars faire un circuit vélo par les crêtes et l' Alsace. Au départ il fait soleil !
- Le circuit : Route des crêtes depuis la Schlucht, route des américains pour rejoindre le col de Bramont , Wildenstein dans la vallée puis col du Le Markstein.Ensuite descente sur Munster après avoir monté le col de Platzerwassel, col du Wettstein, col du calvaire, et retour par la route des crêtes au col de la Schlucht.
- je suis parti à mon rythme, tranquille. Bonne montée du Markstein à 15,4 de moyenne, mais j' ai pris la pluie dans les derniers kilomètres ! Une petite pause au sommet du Markstein avant une longue descente sur Munster. Montée du Wettstein en économie dans la perspective de la dificille montée du col du calvaire. De nouveau de la pluie dans les derniers kilomètres, et là je suis en diificulté à cause de la fatigue. Le brouillard est dense au sommet et il m' accompagnera tout le long de la route du retour sur les crêtes.J 'ai croisé beaucoup de cyclistes, des groupes et même un groupe pro étranger.
- circuit de 99 km fait en 4 h 43 à 21 de moyenne. 1979 m de dénivelé - 3869 calories dépensées - 62 de cadence moyen de pédalage - 154 pulsations maximum pour 125 en moyenne donc circuit fait à ma main sans forcer.
Circuit vélo Schlucht - Calvaire - Wettstein - Schlucht depuis le col de la Schlucht Vosges
Circuit vélo Schlucht - Calvaire - Wettstein - Schlucht
depuis le col de la Schlucht Vosges
- 15 h 00 Le cycliste est parti sous un ciel vraiment incertain !
- 18h15 Cycliste de retour - Soleil, menaces de pluie ...soleil ...gros nuages noirs ... même pas mouillé ...je suis passé entre les gouttes ! J' ai fait à partir de la Schlucht (col), la route des crêtes jusqu'au lac blanc, puis le col du Wettstein, le col de la Schlucht depuis Munster. Pour finir j' ai fait un aller et retour sur la route de crêtes jusqu' au carrefour avec la routes des américains. J' ai donc fait plus que le circuit prévu ... les jambes me démangeaient !
- 60 km en 2h29' à 24,4 de moyenne . pas d'autres données car mon compteur gps était en panne de batterie. Bonne sortie rythmée, peu de cyclistes rencontrés.