Montée à velo du Col de Braus Depuis Sospel Alpes Maritimes

 

Montée à velo du Col de Braus

 

Depuis Sospel   Alpes Maritimes

 
les lacets du col de Braus 
Derniers lacets col de Braus (06)
 
Le col de Braus
 

- 17h00  J' ai fait ma montée du col à un très bon rythme mais sans parvenir à faire monter la fréquence cardiaque ? 145 maxi, alors que je peux monter à mon âge, facilement à 165. Quant on attaque un col "sec" dès le départ sans échauffement, on a un peu de mal à emballer la "machine".Au début quelques tiraillement de genoux, puis ça s'est estompé. Les quatre derniers kilomètres sont les plus durs.

-  11,17 km en 43'17" à 15,5 de moyenne et une cadence de 60 coups de pédales par minute.

 

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