Montée à velo du Col de Braus Depuis Sospel Alpes Maritimes

 

  • Montée du col à un très bon rythme mais sans parvenir à faire monter la fréquence cardiaque ?. Quant on attaque un col "sec" dès le départ sans échauffement, on a un peu de mal à emballer la "machine".  Les quatre derniers kilomètres sont les plus durs.

 

Montée à velo du Col de Braus

Depuis Sospel   Alpes Maritimes

 

 

les lacets du col de Braus 
les lacets du col de Braus
 
Derniers lacets col de Braus (06)
Derniers lacets col de Braus (06)
 
 
Le col de Braus
Le col de Braus
 
 

- 17h00  J' ai fait ma montée du col à un très bon rythme mais sans parvenir à faire monter la fréquence cardiaque ? 145 maxi, alors que je peux monter à mon âge, facilement à 165. Quant on attaque un col "sec" dès le départ sans échauffement, on a un peu de mal à emballer la "machine". Au début quelques tiraillement de genoux, puis ça s'est estompé. Les quatre derniers kilomètres sont les plus durs.

-  11,17 km en 43'17" à 15,5 de moyenne et une cadence de 60 coups de pédales par minute.

 

Alpes maritimes cols et montée à vélo

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