VOSGES Juin 2013 *
Circuit vélo Ballons de servance/Alsace/Planche des belles Filles
Depuis Le Thillot Vosges
- Circuit vélo au départ du village du Thillot (Vosges). Le parking de la salle des sports constitue un bon point de départ de ce circuit, puisqu' il se situe en bordure de la piste cyclable qui relie Remiremont à Bussang.
- Dés les premiers kilomètres, la route monte pour rejoindre les col des Croix, où on tourne à gauche pour s' engager dans la montée du ballon de Servance (14,5 km de montée depuis le Thillot à 4,5% de pente moyenne pour culminer à 1158m au sommet du ballon).
- Ensuite longue descente sinueuse en sous bois, sur une route étroite et peu roulante pour rejoindre peu avant Plancher les Mines, la montée de la Planche des Belles filles (route à gauche).Montée séche de 5,5km à 8,5% de moyenne pour 20% maximum. Le sommet culmine à 1148m pour 465m de dénivelé.
- Descente rapide ensuite sur une route en bon état jusque Plancher les Mines. On rallie Giromagny par Plancher le Bas, auxelles bas.
- Montée ensuite du Ballon d' Alsace par son versant le plus facile.Depuis Malvaux, compter 12,4km pour 643m de dénivelé avec un pourçentage moyen de 5,2% (7,2% maximum).
- Passé le col on redescend sur St Maurice sur Moselle (bonne route) et on rejoint par la piste cyclable le point de départ du Thillot.
- 12h45 Parti du gymnase du Thillot au pied du col des Croix, il fait grand soleil et la chaleur est déjà installée ! Je monte à ma main les 3 ou 4 kilomètres de ce petit col qui ne dépasse pas les 5% pour prendre ensuite à droite la route qui monte vers le ballon de Servance. La suite est plus dure car le revêtement de la route est beaucoup plus granuleux et détérioré par endroit. La montée se fait presque en sous bois, je bénéficie donc de nombreuses parties ombragée.Pas ou très peu de circulation voiture, route étroite par endroit et finalement assez sinueuse.La pente n' est pas très sévère !
- Le total de montée depuis Le Thillot avoisine les 16 km, la montée est donc longue ! Déception au sommet du Ballon, car la vue est masquée par les arbres, d' autant plus que l' on est pas au sommet (la route se poursuit jusqu' aux installations antennes et radar, mais est barrée car interdite : installations militaires).
- au bas de la descente, je prends à gauche la route qui monte à la Planche des Belles filles. C' était l' arrivée de la randonnée sportive des ballons jusque 2012 et aussi l' arrivée d'une étape du tour de France en 2012. C 'est une montée rude sans pratiquement pas de passage de récupération (8,5% moyen) et l' arrivée (les derniers 300m), c 'est du costaud à 20%, on a du mal à garder la roue avant au sol en danseuse, tellement il faut arracher la pédale pour se hisser à un bon rythme! Le début est aussi très dur, constitué de rampes à 11%. IL faut atteindre le quatrième kilomètre de l' ascension pour voir quelques lacets salvateurs !
- La Planche des Belles Filles est en hiver une petite station de ski, une auberge accueille les skieurs en hiver et les promeneurs en étè.
- Je redescends vers Plancher aux Mines, Plancher le bas, puis Giromagny ... Les premiers effets de la chaleur commence à se faire sentir ... Je viens, le temps de faire la liaison entre le bas de la Planche des belles filles et Giromagny, de vider mes deux bidons !! Je me rends compte que je n' ai pas bu assez régulièrement dans la montée de Servance et de Planche les Belles filles.Je m' arrête donc à Giromagny pour acheter des boissons ...
- Parvenu au pied du Ballon d' Alsace, après Lepuix, et la soif bien étanchée, je me surprends à avoir des velléités de rattraper deux cyclistes que j' aperçois devant moi ...la forme revient ... Je les aurai longtemps en point de mire jusque ... les premières crampes ! d' abord des banderilles douloureuses à l' intérieur de la cuisse droite ... qui vont vont se transformer en douleur insupportable m' obligeant à l' arrêt !
- Curieusement quelques pas à côté du vélo suffisent pour faire disparaître la douleur ? Avec précaution j' enfourche de nouveau mon Lapierre et je reprends sans forcer ma montée ...las! 300m plus loin les douleurs reprennent et je remets pied à terre ! J' augmente un peu la durée de la marche récupératrice et je remonte sur mon vélo ... 300m ... et cette fois ci c' est la face interne de la cuisse gauche "qui bat la chamade "!
- Je vais monter les 6 derniers kilomètres du ballon d' Alsace en alternant 300/400m de vélo et 50m de marche à pied ... Je viens de découvrir les conséquences fâcheuse de la déshydratation ! payant cher le fait de ne pas avoir bu pendant mes premières montées !
- Bon ...assez accoutumé aux efforts extrêmes, je n' ai pas perdu le moral et pris mon mal en patience ... au pire j' avais un éclairage de secours s' il avait fallu rallier Le Thillot de nuit ! Je mettrai le temps qu'il faut mais j' arriverai en haut !!!
- Parvenu au sommet du Ballon d' Alsace, la descente se fera sans peine et ...sans crampes... jusque St Maurice sur Moselle où je reprendrai la piste cyclable jusque Le Thillot ! Evidemment j' ai évité de forcer !
- 88 km en 5 h 20 à 18 de moyenne compte tenu de mes difficultés musculaires ! 2100 m de dénivelé pour la journée et 47 de cadence ! Encore une épopée ... qui se termine finalement mieux ... que si je m' étais retrouvé à 50 bornes et deux cols à franchir avec des crampes récalcitrantes ! c' est souvent la hantise des cyclistes au long cours ...la panne mécanique ou la panne musculaire !
- 19h30 Je suis de retour au Thillot, j' ai bien sûr renoncé à monter le col du Page en aller et retour. Ne captant pas la 3G sur le parking, je me déplace vers le centre du Thillot espèrant avoir une meilleure reception (Il faut que je me situe sur le net comme revenu de ma virée cycliste pour mes proches ... avant qu'il ne déclare une alerte aux secours !!!
- 20h30 Je me suis rendu à la Bresse où je suis garé sur le parking en face de la résidence des trois vallées. Je mange et je range le matériel cycliste.
- Il pleuvotte ! ça sent la pluie et ... l' orage !
- 22h00 Je me couche, mais très rapidement je ne supporte pas le "raffut" que fait le torrent sous le parking ! Je décide donc d' aller jusque Xonrupt, retrouver "mon" stationnement de nuit calme en face de la Mairie. Je suis alors accompagné par les orages qui éclatent sur les crêtes vosgiennes !
23h15 Je me couche, malgré les orages, il fait 28° dans la voiture.
Mardi 18 juin 2013
- 8h00 Je me lève, 26° dans la voiture. J' ai eu du mal à dormir, car il faisait trop chaud ... et j' ai beaucoup bu ... de l' eau !
- Il a encore plu dans la nuit et les orages ont continué à gronder. Je vais faire les courses (pain,journal) à Xonrupt et je monte au col de la Schlucht pour rejoindre sur la route des crêtes le sentier des rochers du Tanet.Je vais faire une courte randonnée aller et retour du côté des rochers pour voir si la construction de la via ferrata envisagée depuis quelques années se concrétise !!!
- A mon arrivée sur la crête, un employé territorial installe de nouveaux piquets de délimitation pour "contenir" les randonneurs dans le sentier ! Il s' avère en effet indispensable sur les crêtes Vosgiennes (et sans doute dans la plupart des régions de Montagne) non seulement de tracer et d' aménager les chemins et sentier, mais aussi de dissuader les marcheurs de cheminer en dehors de l' itinéraire pour ralentir, voir empêcher l' érosion inéluctable qui accompagne la fréquentation des lieux naturels.
- La vue est belle, pratiquement personne en ce mois de juin ! Pas de vent, du soleil, quelques nuages ... mais pas d' aménagement de via ferrata sur les rochers du Tanet. Une forte opposition d' écologistes élus ou associatif s' oppose en effet à cet aménagement dans un milieu particulièrement sauvage et retarde l' application d' une décision politique dont les études ont été réalisées et le projet de réalisation budgeté.
- Randonnée aller retour depuis la route faite en une heure.
- 11h00 Je suis redescendu en dessous de la Schlucht sur les rives du lac de Longemer,et je suis stationné à l' ombre des arbres qui le borde. Je vais aller faire la montée du col de la Schlucht pour vérifier ma forme cycliste et surtout pour voir si j' ai encore des sequelles de mes crampes d' hier.
- Le col de la Schlucht depuis Xonrupt fait 10km de longueur pour arriver à 1139m d' altitude au col.Dénivelé de 421m pour une montée moyenne (douce !) de 4% avec un maximum de 6,8%.C 'est un col très roulant.
- 11h15 je suis dans l' ascension du col et la montée s' avère agréable même si les plus forts pourçentages sont au début du col ! J' ai en plus le vent ...dans le dos ! La majeure partie de ma montée sera à l' ombre, je suis à un bon rythme, il n' y a pas trop de circulation et le revêtement de la route est très bon. Pas de crampes ! Le test est donc concluant !
- 11km400 depuis Longemer à 18,30 de moyenne, mais la cadence n' est tout de même pas terrible (45) ... à moins que le compteur aie des faiblesses ! ... car j' avais la sensation d' être à un e fréquence de pédalage supérieure (?).
- 12h30 Revenu de ma montée du col de la Schlucht, je profite de l' ombre du parking en bordure du lac de Longemer pour manger ! Petite sieste réparatrice puis je pars pour Bussang pour me rendre au lieu dit "les sources de la Moselle" où je vais refaire pour le plaisir la via ferrata du même nom ! Pour le plaisir, mais aussi pour préparer une sortie d' initiation dont je ferai profiter mes petits enfants !
- 15h30 Je pars dans la première partie de la via (Peu difficile) et après la passerelle je prends la voie de droite (assez difficile) qui constitue pour cette première partie une difficulté supplémentaire (vide et passage un peu plus athlétique).
- Arrivé au sommet du rocher, il faut poursuivre en forêt pendant 10' pour rejoindre la seconde partie de la via ferrata. Cette dernière est courte et un peu plus sportive.
- Personne dans les parcours, je suis redescendu par la via ferrata pour rejoindre le parking.(via faite en 1h30).Je n' ai pas pris de photos.
La descente par contre est assez longue car le chemin contourne la via (30' à 45'). Je me suis fait une petite idée sur la manière de m'y prendre pour organiser une sortie de la famille en toute quiétude !
Via ferrata des sources de la Moselle (Bussang) (Vosges)
- 15h30 Je suis garé sur la parking de la via ferrata des sources de la Moselle à Bussang. Je vais répèter le parcours de la via que j' ai déjà faite dans la perspective d'y emmener la famille prochainement ! c' est une rando ferrata, c'est à dire un chemin sécurisé avec des tronçons de vias ferrata.Personne dans la via cet après midi.
- le parcours est facile sur la première partie à condition de prendre la variante PD à gauche après la passerelle ce qui évite le véritable passage via ferrata de Bussang (vide, plus sportif tout en restant facile).
- La seconde partie est plus courte un peu plus technique ( à peine), seul le pont de singe pose problème car les petites tailles risquent d' avoir du mal à avoir les pieds sur le cable du dessous et les mains sur le cable du dessus en même temps ... on passera donc en tyrolienne !
La descente par contre est assez longue car le chemin contourne la via (30' à 45'). Je me suis fait une petite idée sur la manière de m'y prendre pour organiser une sortie de la famille en toute quiétude !
- 17h00 Il fait très chaud. Ma courte visite dans les Vosges s' arrête et je rejoins mon domicile climatisation en route !
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