Circuit vélo Bauges par le cols des prés, Marocaz, Frêne
depuis Aillon le Jeune (Savoie)
- Circuit de 78 km dont 33 km de montée. Altitude maximum (1135m) au km 3,5. Altitude minimum (285m) au km 43. Pourçentage max 11% - moyenne 5,8%.
Circuit dans le massif des Bauges depuis Aillon le jeune,col des prés, Thoiry, St Jean d' Arvay, St Alban Leysse, Curienne, col de Marocaz, Cruet,d' Albigny, col de Frêne, Ecole, Aillon le jeune.
- col des prés : montée sèche depuis Challes les eaux (versant opposé) /1140m d 'altitude/16,7 km d' ascension/924m de dénivelé/5,5% pourçentage moyen/10% maxi.
- col des prés : montée sèche depuis la Charniaz 17 km de montée/1140m d' altitude/556m de dénivelé/3,3% de moyenne/maximum 7 %.
- col de marocaz : montée sèche depuis Thoiry / altitude 958m/13,8 km de montée/456m de dénivellée/3,3% pourçentage moyen/12% maxi.
- col de Marocaz depuis Arbin / 9,3 km/688m de dénivelllée/7,4% moyenne/10,2 % maxi.
- col du Frêne depuis St Pierre d ' Albigny / 950m d' altitude/9,6 km de montée/666m de dénivellée/6,9% moyen.7% maxi.
- col du Frêne depuis Ecole / 8km à 2,7% pur 220m de dénivellée.
- Je prends la météo, ils annoncent des risques d' orage dans l' après midi ! Je suis donc sur le point de renoncer et de faire à la place, la montée des trois cols du circuit en me déplaçant en voiture entre chaque ? montéeLe soleil refaisant sonapparition, je décide tenter le coup !
- La montée du col des prés est assez facile du côté de Aillon le jeune, il s' avère beaucoup plus difficile depuis Thoiry, je le vois à la descente ! J 'ai eu un cycliste en point de mire pendant toute la montée, ça motive !



- Superbe descente du col des prés en direction de Thoiry. Avant d 'arriver je ne respecte pas l' itinéraire prévu par databike (site internet de parcours à vélo) et je tourne à gauche en direction du col de Marocaz et St Pierre d' Albigny. Le col de marocaz commence à vraiment monter bien aprés Puygros.


- Le col du Marocaz est également plus dur en venant de st Pierre d' Albigny. Encore une superbe descente du col ! Le temps redevient menaçant ! la montée du col du Frêne sera la plus dure de la journée, je suis monté à un bon rythme car j' avais un cycliste en vue ! (... mais je ne l' ai pas rattrapé !).


- Le ciel est vraiment menaçant et je vais avoir le vent de face toute la descente du Frêne !
- Beau circuit à l' écart des routes de grande circulation, le retour entre Ecole et Aillon le vieux est en côte !
- 68 km en 3 h 03 à 22,3 de moyenne. 1565 m de dénivelé, j' ai roulé à 61 de cadence pour 137 pulsations en moyenne ( 151 maxi, donc je n' ai jamais forcé !).
- 14h15 de retour vélo, je range le matériel cycliste et je prends le direction du département ... des Deux Sèvres ... interruption de ma rando berlingo Bauges ...je vais voir ma famille en Poitou Charente !!!
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... reprise de ma rando berlingo ... direction ... les Bauges !!!
lundi 23 mai 2011
- 8h00 Je me lève. Grand beau temps ! j ' ai les articulations douloureuses ! ( restes de mes rando et sorties vélo des Bauges, agémentés d' un bonne dose de grimper d' arbres et d' élagage dans les Deux Sêvres !!!).
- 9h30 Je me remets en route en direction de St Jean D' Arvey en Savoie.
- 17h00 Je suis garé sur le parking de la Lovetaz au dessus de St Jean d' Arvey. Le paysage est magnifique ! Je repère le départ des chemins de randonnées. Téléphone et 3G passent correctement ! Je m' installe pour la nuit et je prépare ma rando de demain.
- J ' envisage de faite la montée de la croix de Nivolet par la cheminée, puis d' aller faire un circuit trou de la doria - grotte de la Doria.


Mardi mai 2011
- 7h15 Je me lève . 21° dans la voiture. je déjeune et je prépare le randonneur ! J 'emméne ma corde de rappel car j 'ai l' intention de redescendre de la grotte de la Doria en rappel !